Menopausa Reset · Lista d'attesa aperta

La menopausa ti sta cambiando il corpo. Puoi cambiarlo anche tu.

Un percorso guidato per gestire vampate, peso che non scende, insonnia e nebbia mentale lavorando con i tuoi ormoni, non contro. Senza diete impossibili e senza sentirti dire che "è normale, devi solo sopportare".

Sei in lista. Ti scriviamo appena il percorso apre, con il prezzo di lancio riservato a te.
★★★★★ Oltre 500 donne già seguite · Posto e prezzo di lancio riservati
4pilastri
del metodo
Il tuo percorso

Menopausa
Reset

Il tuo progressoModulo 2 di 6
🏋️
Movimento e forza
4 lezioni · in corso
🥑
Alimentazione
4 lezioni
🌙
Sonno e recupero
3 lezioni
6moduli
+ piano su misura
nebbia mentalevampatesudori notturnisveglia alle 3il peso non scendesbalzi d'umorestanchezza costanteansianon mi riconosco più nebbia mentalevampatesudori notturnisveglia alle 3il peso non scendesbalzi d'umorestanchezza costanteansianon mi riconosco più
Non sei sola

Ti hanno detto che è normale. Che devi solo aspettare che passi.

La verità è un'altra: il tuo corpo sta cambiando davvero, e non è colpa tua.

Con il calo di estrogeni cambia il metabolismo, si perde massa muscolare, il grasso si sposta sulla pancia, il sonno si spezza e la mente si annebbia. Sono meccanismi fisiologici precisi, non mancanza di volontà. Ecco perché le solite diete e i soliti consigli smettono di funzionare.

La buona notizia: quegli stessi meccanismi puoi guidarli. Con il movimento giusto, l'alimentazione giusta e le abitudini giuste il corpo torna a rispondere. Non serve una pillola magica, serve un metodo pensato per questa fase.

Il metodo

Un approccio su quattro fronti, perché la menopausa tocca tutto il corpo

Ogni pilastro lavora su una causa reale dei tuoi sintomi. Insieme, riportano il corpo in equilibrio.

🏋️

Movimento

Forza per proteggere muscoli e ossa, il vero motore del metabolismo dopo i 45 anni.

🥑

Energia

Alimentazione che stabilizza glicemia e ormoni, per tornare a mangiare senza guerra col peso.

🧘‍♀️

Stress

Abbassare il cortisolo che alimenta ansia, sbalzi d'umore e nebbia mentale.

🌙

Recupero

Ritrovare un sonno vero, gestire vampate notturne e risvegli, ricaricare le energie.

Il percorso

Sei moduli, un cammino chiaro dall'inizio alla nuova te

Lezioni brevi da seguire quando vuoi, ognuna con un'azione pratica della settimana. Più un piano costruito sui tuoi sintomi.

1

Capire cosa ti succede

Peri, menopausa e post: dove sei, cosa fanno gli ormoni e perché i sintomi non sono colpa tua.

2

Movimento e forza

Come allenarti dopo i 45 per proteggere muscoli, ossa e metabolismo. Anche se sei ferma da anni.

3

Alimentazione e metabolismo

Proteine, non diete. Gestire il peso che non scende, la glicemia e la fame nervosa.

4

Mente, umore e stress

Domare ansia, sbalzi e nebbia mentale abbassando il cortisolo che peggiora tutto.

5

Sonno e recupero

Perché non dormi più come prima, come gestire vampate notturne e ricostruire una routine serale.

6

La nuova te

Integrare tutto nella vita reale, gestire le ricadute e mantenere i risultati a lungo termine.

Perché è diverso

Lavori con il tuo corpo, non contro

Quello che hai già provato

  • Diete drastiche che dopo poco non funzionano più
  • "È l'età, devi solo sopportare"
  • Consigli generici uguali per tutte
  • Rimbalzi da un rimedio all'altro senza un piano
  • Sentirti sola davanti al cambiamento

Il percorso Menopausa Reset

  • Un metodo pensato per la fisiologia della menopausa
  • Azioni concrete su movimento, cibo, stress e sonno
  • Un piano costruito sui tuoi sintomi, non standard
  • Un cammino chiaro, un passo alla volta
  • Una guida al tuo fianco per tutto il percorso
Roberto Bombagi
Chi ti guida

Roberto Bombagi

Sono un fisioterapista e mi occupo di salute e movimento da anni. Ho visto centinaia di donne arrivare convinte di dover solo "resistere" alla menopausa, e ripartire quando hanno capito che il corpo, in questa fase, si può guidare.

Con Wild Human ho raccolto quello che funziona davvero, tolto le mode e le scorciatoie, e l'ho messo in un percorso semplice da seguire nella vita reale. Niente promesse magiche: metodo, un passo alla volta.

Oltre 500 donne già seguite nel loro percorso di salute.

Roberto
500+

Donne già seguite nel loro percorso

6

Moduli guidati, un cammino completo

100%

Un piano costruito sui tuoi sintomi

Domande

Le risposte alle domande più frequenti

Devo già essere allenata o andare in palestra?

No. Il percorso parte dal punto in cui sei, anche se sei ferma da anni. Gli esercizi si possono fare a casa e crescono con te, un passo alla volta.

Va bene se sto già facendo una terapia ormonale?

Sì. Il percorso lavora su movimento, alimentazione, stress e sonno e affianca il tuo percorso medico. Non sostituisce il parere del tuo medico, lo completa.

Quando parte il percorso?

Il lancio è previsto per l'autunno 2026. Chi entra in lista d'attesa ora viene avvisato per primo e riceve il prezzo di lancio riservato.

Quanto tempo devo dedicarci ogni settimana?

Poco e con costanza. Le lezioni sono brevi e ogni modulo si chiude con una sola azione pratica della settimana, pensata per stare nella vita reale.

Come funziona la lista d'attesa?

Lasci la tua email e sei tra le prime a sapere quando il percorso apre. Nessun impegno ora: solo il posto e il prezzo di lancio riservati a te.

Lista d'attesa

La menopausa non è la fine. È l'inizio di come ti prenderai cura di te.

Entra in lista d'attesa: sarai tra le prime a entrare nel percorso, con il prezzo di lancio riservato.

Sei in lista. Ti scriviamo appena il percorso apre, con il prezzo di lancio riservato a te.
★★★★★Oltre 500 donne già seguite